5/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月11日（土）

5/11
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廃品回収
自動車一年点検
松任谷由実コンサート

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
22時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
味噌ラーメン（0.5人前） 220 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1945 kcal
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