5/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月12日(日)

5/12

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母の日
ドッグラン


【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
6469歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1893kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
21時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
うな重(0.8人前) 615 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
焼肉(1人前) 517 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
イオン 韓国のり(1人前) 14 kcal
サラダ(0.5人前) 18.7 kcal
たまねぎ(0.5人前) 36.1 kcal
わらび(0.5人前) 36.4 kcal
  1893 kcal
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