no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月17日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
13018歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（0.9人前） 77.4 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
山崎製パン 毎朝の食パン５枚（1人前） 188 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
12時
カレー（1人前） 603 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
ふき（2人前） 6.6 kcal
16時
日清シスコ ココナッツサブレ（2人前） 286 kcal
19時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
野菜スープ（1人前） 27.3 kcal
なす（0.4人前） 6.2 kcal
エリンギ（0.5人前） 4.4 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
玉ねぎ（1.5人前） 108 kcal
アジ開き干し（0.6人前） 42.3 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） 33 kcal
23時
なとり 干し赤ぶどう（0.5人前） 93.5 kcal
  2245 kcal
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