5/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月20日（月）

5/20
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
かつ丼（0.7人前） 834 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
たけのこご飯（1.2人前） 318 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
玉子豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  2149 kcal
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