no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月30日（木）

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【朝ごはん】 市川食品くずきりこんにゃく・ところてん１パック　野菜サラダ　目玉焼き２個
竹輪　牛乳１杯

【昼ごはん】 大きなメンチカツパン１個　カレーパン１個
【間食｝
【夜ごはん】冷やし中華１個　おにぎりおかか１個　おにぎり日高昆布１個

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。東京総合病院にて眼科・皮膚科・内分泌科受診した。

【記録グラフ】
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
市川食品 葛切り（1人前） 107 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
大きなメンチカツパン（1人前） 250 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
17時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
おにぎりおかか（1人前） 181 kcal
おにぎり日高昆布（1人前） 79 kcal
  1931 kcal
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