食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月31日（金）

食事
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【朝ごはん】
バタートースト
ゆで卵
【昼ごはん】
チキンカツカレー
生野菜
【間食】
カルピスソーダ
【晩ごはん】
ポテトサラダ
そら豆とむき海老のつまみ天
鯵の南蛮漬け
ローストビーフ
ビール
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ベンリーい食品工業 チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
15時
カルピス カルピスサワー [カン] 350ml（0.8人前） 185 kcal
21時
OKストア ポテトサラダ（0.9人前） 204 kcal
かき揚げ（1.2人前） 319 kcal
アジの南蛮漬け（0.4人前） 265 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2766 kcal
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