no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月31日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】煮かけうどん　かき揚げ レーズンバターロール
【間食】本麒麟
【晩ごはん】しその豚肉巻き焼き　人参スティック 人参葉のお浸し　ナスの煮浸し オニオンサラダ　大根ツナサラダ 本麒麟　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
13時
煮かけうどん（1人前） 270 kcal
かき揚げ（1人前） 130 kcal
AEON レーズンバターロール（3人前） 252 kcal
17時
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
18時
しその豚肉巻き焼き（1人前） 309 kcal
人参スティック（1人前） 168 kcal
人参の葉のお浸し（1人前） 34.8 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 26.9 kcal
オニオンサラダ（1人前） 24.4 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 76.4 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1935 kcal
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