6/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月02日（日）

6/2
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ゆうゴルフコンペ　9位／42人

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
17582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
かつ丼（0.7人前） 834 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（0.4人前） 115 kcal
オレンジ（0.3人前） 4.6 kcal
チーズケーキ（0.4人前） 115 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キュウリ（0.5人前） 52.2 kcal
うど（0.1人前） 62.4 kcal
いか刺（1人前） 68 kcal
肉じゃが（0.3人前） 154 kcal
ラディッシュ（2人前） 3 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2413 kcal
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