食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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19年06月02日(日)
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【朝ごはん】
冷凍醤油ラーメン
グラノーラ
【昼ごはん】
ウェイパー焼きそば
昆布の煮物
モルツ
黒ビール
角煮
カルビ
【間食】
【晩ごはん】
寿司 スーパーのパック
鮭の西京焼き
日本酒
ワイン
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
3485kcal
【食事の記録】
7時
醤油ラーメン
(1人前)
440
kcal
セービング グラノーラ
(3人前)
266
kcal
12時
塩焼きそば
(1人前)
693
kcal
ひじきと豆腐の煮物
(1人前)
72.7
kcal
サントリー モルツ [カン] 350ml
(1人前)
147
kcal
黒ビール
(1人前)
161
kcal
角煮
(1人前)
430
kcal
ばら100グラム 牛肉
(0.7人前)
362
kcal
14時
ワイン(赤)
(1人前)
73
kcal
19時
寿司
(0.7人前)
435
kcal
清酒(純米)
(1人前)
185
kcal
ワイン(赤)
(1人前)
73
kcal
20時
鮭
(1人前)
148
kcal
3485
kcal
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