mamoojisanさん
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19年06月11日（火）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】直火炒め炒飯
【間食】ルヴァン
【晩ごはん】アジのムニエル ヤングコーンサラダ シーザードレッシング ジャーマンポテト 本麒麟 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
73.1 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
116 |
kcal |
| 13時 |
| カネ美食品 直火炒め炒飯（1人前） |
605 |
kcal |
| 14時 |
| ヤマザキビスケット ルヴァン（0.3人前） |
76.2 |
kcal |
| 18時 |
| ヤングコーンサラダ（1人前） |
41.6 |
kcal |
| サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） |
28 |
kcal |
| ジャーマンポテト（1人前） |
95.9 |
kcal |
| キリンビール 本麒麟（1人前） |
165 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| アジのムニエル（1人前） |
186 |
kcal |
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1659 |
kcal |
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