食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月19日（水）

食事
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【朝ごはん】
クリームブリュレ
【昼ごはん】
原宿通り　雅屋　日替わり（ほっけ　鶏唐揚げ）
【間食】
ポテトチップス　クリスプ
【晩ごはん】
つけめんTETSU
煮玉子
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
菓子パン（1.4人前） 320 kcal
12時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ごはん　ミニ（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
15時
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（1人前） 285 kcal
19時
つけめん（1.2人前） 528 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
23時
ワイン（赤）（1.5人前） 110 kcal
  2085 kcal
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