遅く起きる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>遅く起きる
19年07月02日(火)

遅く起きる

< SBI損保  | 県民共済 >
12:00に起きる、疲れて売るのだろうか?
孫の本を育子が買ったようだ、昨日夜に読んだので、遅く寝る。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.8%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.8
BMI() のグラフ
万歩計
121歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1602kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2285kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
13時
イカ(1人前) 68 kcal
(1人前) 148 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
(1人前) 97.4 kcal
18時
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
ヒレカツ(1人前) 454 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  2285 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする