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19年07月02日（火）
遅く起きる |
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< SBI損保
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１２：００に起きる、疲れて売るのだろうか？
孫の本を育子が買ったようだ、昨日夜に読んだので、遅く寝る。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 13時 |
| イカ（1人前） |
68 |
kcal |
| 鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 18時 |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| ヒレカツ（1人前） |
454 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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2285 |
kcal |
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