SBI損保【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月01日(月)

SBI損保

< 夜勤  | 遅く起きる >
SBI損保の加入手続きをする。
昨年と同一契約にしたけど、2千円位値上がりしてる。


【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.8%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
29
BMI() のグラフ
万歩計
2608歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1614kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3322kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
株式会社フアインアップ 葛の花由来イソフラボン(1人前) 9.6 kcal
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
7時
食パン(1人前) 172 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
10時
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
12時
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
18時
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
ハマチ(1人前) 179 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) 219 kcal
豆腐カレーライス(1人前) 584 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  3322 kcal
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