知行合一（ちこうごういつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月02日（火）

知行合一（ちこうごういつ）
< 智者一失（ちしゃの... 　｜　知者不言（ちしゃふ... >
「本当の知は実践を伴わなければならないということ。王守仁（おうしゅじん）（陽明）が唱えた陽明学の中心をなす思想」

旬鮮酒場天狗池袋東口店にて日替りB(鶏の唐揚げ、柚子ソースと豚肉の和風炒め、ご飯少なめ)。
食後、アヴァンティ池袋店にて散髪。
自分がお店に入った後、急にお客さんが増えてビックリ!
巣鴨へ出かけ、とげぬき地蔵で喉にお香をあてて、早く喉が治るように!
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
走行距離
44.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
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