知行合一（ちこうごういつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月02日（火）

知行合一（ちこうごういつ）
< 智者一失（ちしゃの... 　｜　知者不言（ちしゃふ... >
「本当の知は実践を伴わなければならないということ。王守仁（おうしゅじん）（陽明）が唱えた陽明学の中心をなす思想」

旬鮮酒場天狗池袋東口店にて日替りB(鶏の唐揚げ、柚子ソースと豚肉の和風炒め、ご飯少なめ)。
食後、アヴァンティ池袋店にて散髪。
自分がお店に入った後、急にお客さんが増えてビックリ!
巣鴨へ出かけ、とげぬき地蔵で喉にお香をあてて、早く喉が治るように!
【記録グラフ】
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
万歩計
4221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
44.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
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