知者不言（ちしゃふげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月03日（水）

知者不言（ちしゃふげん）
< 知行合一（ちこうご... 　｜　知者不惑（ちしゃふ... >
「物事をほんとうに知っているものは言わないものだ。真に知るものはあえて言葉で説明しようとはしないものだ」
類：大智不智（だいちふち）・言者不智 (げんしゃふち)

朝一、狛江へ。
カフェベローチェ池袋サンシャイン前店にてタマゴハムミックスサンド、フレンチトースト〜ハム・エッグ・チェダー〜、アイスカフェラテ(アプリA3ブレンド100円引き利用)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		走行距離
139.4km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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