知者不言（ちしゃふげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月03日（水）

知者不言（ちしゃふげん）
< 知行合一（ちこうご... 　｜　知者不惑（ちしゃふ... >
「物事をほんとうに知っているものは言わないものだ。真に知るものはあえて言葉で説明しようとはしないものだ」
類：大智不智（だいちふち）・言者不智 (げんしゃふち)

朝一、狛江へ。
カフェベローチェ池袋サンシャイン前店にてタマゴハムミックスサンド、フレンチトースト〜ハム・エッグ・チェダー〜、アイスカフェラテ(アプリA3ブレンド100円引き利用)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		走行距離
139.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
3426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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