食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月11日(木)

食事

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【朝ごはん】
ぴーなっつ最中
【昼ごはん】
オキコラーメン チキン味 BIG
リンゴ
【間食】
ジョージア エメラルドマウンテン
ブルーシール 塩ミルク
【晩ごはん】
鶏ハラミ炒め
ゴーヤチャンプルー
鯖の竜田揚げ
よなよなエール
IPA
【夜食】
サラミ
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2134kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
最中(1.3人前) 148 kcal
12時
オキコ株式会社 オキコラーメン(2.8人前) 370 kcal
リンゴ(0.5人前) 50 kcal
14時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテン 微糖(1人前) 34.2 kcal
16時
ソフトクリーム(1.1人前) 145 kcal
20時
チキンステーキ(0.6人前) 221 kcal
サンマの竜田揚げ(0.5人前) 230 kcal
ゴーヤチャンプルー(0.9人前) 282 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(2人前) 286 kcal
21時
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
プリマハム ドライソーセージ(0.5人前) 149 kcal
  2134 kcal
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