食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月12日（金）

食事
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【朝ごはん】
しめじとエリンギのベーコンピザトースト
【昼ごはん】
中華そば
ブルガリア低糖
【間食】
サクレ
【晩ごはん】
UFO 背脂チーズ
きくらげと玉子の中華炒め
【夜食】
ワイン
プロテイン
ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
47分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ピザトースト（0.9人前） 305 kcal
12時
明星　中華そば（0.6人前） 250 kcal
ブルガリア ブルガリア低糖（1人前） 136 kcal
16時
FUTABA サクレ（1人前） 137 kcal
19時
日清食品 日清焼そばU.F.O. ビッグ 167g（1.2人前） 862 kcal
たまご焼き（2人前） 291 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
豚串（0.3人前） 136 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
  2554 kcal
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