komokomoさん
最新の記録ノート
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19年07月13日(土)
智謀浅短(ちぼうせんたん) |
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「知恵や計画があさはかなこと。短慮なこと」
久々に温度も上がって蒸し暑い一日。 猫の梵天くん、今日で10歳!! 長生きしておくれ!!
■テニス テニス三昧、天気も何とかもって、午後3時まで(午前11時15分から)ラケット振りまくり。 ●11:15~13:00 今日は16人と最大人数! ・ショートラリー→ボレーボレー ・スピンフォア・バック(ストレート、クロス) ・ストローク対ボレー ・サービス(軽め) ・スピン→ポーチ→スマッシュ ・ストローク3人対平行陣(アプローチから) ・ダブルス試合形式、平行陣を維持→2球目アプローチからスピン、後はフリー ・ゲーム(トリプル★) ★3対3、コート外にいる一人がサーブ後にコート内へ、後はフリー。 今日はコーチのご厚意で15分延長
●練習会(13:00~15:00) ゲーム(ダブルス)
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