天神ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月18日（木）

天神ラン
< 線路を越えてラン 　｜　竹下駅ラン >
ＭＩＳＴ　25℃　暑くなってきたね
本日仕事休みの為ちょっと遅めに出発
本当に走る前はいくらでも走れるイメージだけど
少し走ったらもうあそこやここが痛いとか、呼吸がもたないとかで
1ｋｍほどしか連続で走れない
走り終えて汗びっしょりでサニ＾＾－に入店すると冷房がきいていて寒いけど
そこから店を出て外はむっとくる暑さを感じる

距離：5.63 km　タイム：42:00　平均ペース：7:28 分／km

【記録グラフ】
気温　朝
25℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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