写真展に行く【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>写真展に行く
19年08月01日（木）

写真展に行く
< リタイヤから6年が... 　｜　車両点検 >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
なし
【間食】

【晩ごはん】
ロースカツ(キャベツの千切り・トマト)・竹輪(わさび添え)・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　即寝り途中何度か目が覚める眠りが浅い
2階は日中も窓を開け放していてもこの時期30℃を軽く越える
ベッドも暖かい。7時頃からエアコンで部屋を冷やして置かないと暑くて眠れなくなる
ライカ倶楽部の写真展に行くので久しぶりに電車のる。中野で東西線・九段下で半蔵門線に乗り換え
半蔵門に向かうのに反対ホームへ、慣れているつもりが大間違い
会場では久しぶりに会う仲間と歓談、作品を見せていただく　
帰りは池袋に寄るので、隣の永田町駅で有楽町線に乗り換えなのに、なかなか答えが出てこず＾＾
池袋の構内は、まだまだフットワーク良く歩けた＾＾
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
62mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
126mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE