車両点検【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月02日（金）

車両点検
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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・野菜スープ
【間食】

【晩ごはん】
鮭のバジルソース焼き(キャベツの千切り・トマト・カボチャサラダ)・竹輪(わさび添え)・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　即寝れ朝まで熟睡
昨日の久しぶりの遠出で？ 疲れていたのか良く眠れた
10時に車両12ヶ月点検予約でディーラーに車持ち込み
約1時間で点検。エンジン周り・オイルや足回り・エアコン・等
最近の点検はパソコンプログラムで車のマイコンにつなぎ問題箇所を見るらしい
オイルフィィルターとかエアコンのフィルター・ワイパーとかサービスマンが交換を勧める
注意して聞かないと不必要な交換をさせられてしまう。要注意だ！
車検は必要だとしても6ヶ月＆12ヶ月点検は必要か？
今日の映画鑑賞　シベリア鉄道の旅　9297㎞　世界一長い鉄道旅/日本

【記録グラフ】
骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.35kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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