no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年08月04日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 まいにち七采ごはん１個　野菜サラダ　果物メロン　明治ヨーグルト１個
牛乳１杯　黒酢グレープ１杯　青汁１本

【昼ごはん】 鰻銀座大和田浦和店　ビール１本　肝吸い　漬物　メロン

【間食】

【晩ごはん】 まいにち七采ごはん１個　野菜サラダ　果物メロン

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。　松本理髪店にて散髪をした。浦和の荒井良一君のお見舞いに行った。日本郵便の再配達とヤマト運輸の再配達を受け取りました。直ちに解包して中身を確認し整理した。

【記録グラフ】
食事の記録
2704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
まいにち七采ごはん（1人前） 597 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.3人前） 49.8 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
16時
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 597 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
  2704 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE