食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月07日（水）

食事
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【朝ごはん】
しっとり
【昼ごはん】
蔦　塩ラーメン
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
昇龍　チャーハンセット　塩ラーメン
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ブルガリア ブルガリア　低糖（1人前） 136 kcal
21時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
塩ラーメン（1.3人前） 518 kcal
22時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2040 kcal
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