お疲れさん^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月09日(金)

お疲れさん^^

< 夜中の一騒動  | 野鳥撮影は当分おあ... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ネギラーメン
【間食】

【晩ごはん】
キーマカレー・ナン・サラダ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり朝まで熟睡する
寝際クレちゃんは、2階に行く際、察知してドアに突進し我先に出ようとする
一人いや一匹になるのが嫌なのだろう。
午前中調剤薬局に処方箋の不足分の薬をとりにいく
お盆連休前でものすごい混雑(..;)  
今日の映画鑑賞 「永い言い訳け」2016/日本 本木雅弘
特に理由はないが午後の散歩は中止にした。
11時過ぎ、史ちゃんが4日ぶりに帰ってきた。お疲れさん^^
パパが明日から休みなので2日ばかり任せて帰ってきた。
月曜日にも一緒に出て孫の顔でも見に行こう

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
68mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
131mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.45kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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