Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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19年08月14日（水）
家事修行中＾＾ |
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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
菓子パン・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ドリアン・サラダ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即寝しや半目が覚めるが朝まで熟睡
朝のゴミ出しカレンダーを観て確認 今日はプラゴミ・ペットボトル・瓶類
慣れていないとカレンダーをいちいち確認＾＾
家中掃除すると結構汗をかく。慌ててエアコン入れて調整
午後3時過ぎに散歩にでる。公園に着くまではかなり暑いが公園内は適度に日陰があって涼しい
それでも公園を4周して帰宅する。約10000歩位になる
今日の映画鑑賞 ザ・シューター 2007年/アメリカ マーク・ウォルバーグ
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