8月15日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月15日（木）

8月15日（木）
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8月15日（木） 画像1 8月15日（木） 画像2
午後、台風10号が広島を縦断しそう。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2071歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
5時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
12時
サーロイン（1人前） 491 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
そうめん（1人前） 450 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  3265 kcal
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