8月16日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月16日（金）

8月16日（金）
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8月16日（金） 画像1 8月16日（金） 画像2
台風10号、それほどでもなかったみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1996歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
5時
天ぷらそば　1（1人前） 452 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
駅弁 弁当（0.7人前） 488 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2998 kcal
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