no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月16日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
6402歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
太巻き（3人前） 192 kcal
いなり（2人前） 248 kcal
たこす（1人前） 55.9 kcal
19時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
名水工房 木綿豆腐（0.3人前） 56.7 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 148 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1569 kcal
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