8/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月17日（土）

8/17
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ゴルフ観戦

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
17407歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
19時
大塚製薬 ポカリスエット（2人前） 108 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
寿がきや 油そば（1.2人前） 422 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン（1人前） 146 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
ナス（1人前） 73.6 kcal
サミット シュウマイ（4人前） 248 kcal
ソウメン（0.5人前） 225 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
22時
明太子（1人前） 56 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2839 kcal
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