危うく事故に・・・【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月17日(土)

危うく事故に・・・

< ピザパイ オーダー  | 散歩コースを換えて... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ミニ焼きおにぎり・味噌汁・漬物類
【間食】

【晩ごはん】
牛肉とポテトの甘辛炒め・枝豆寄せ豆腐・温野菜(キャベツ・カボチャ)漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡する
朝から電話のベル 迷惑電話かな? 
最近は受話器を取ってもこちらから名前を言わないことにしている
義姉からだった。15日お盆で行くことにしていたが用事があるとのことで中止した事の
お詫びの電話だったが、一旦話し出すと止らなくなり30分くらい聞いていた
殆ど体調が悪く医者にかかっている話に終始していた
兄が亡くなってから、2年目のお盆を迎え一人で暮らしているので気弱になっているのだろ
午後は史ちゃんとべーシアヘ買い出し。まだお休み中なのか思ってた以上に空いていた。
行く途中、中学生くらいの男子がいきなり車の前を横断しようとしあわや交通事故を引き起こすところだった.
急な横断でびっくりしたが、車を路肩に止めて中学生に危険行為を注意したが、
事故を起こしてしまったら前方不注意だけではすまない。今まで以上に注意しなければ!
隣の席で史ちゃんが見ていて、危険なときは教えてくれているので助かる
4つの目で見ていることが事故防止の一助になっている事も確かだ
帰ってからドライブレコーダーで当時の状況を確認しした。
今日の映画鑑賞 「祈の幕が降りる時」2018/日本 阿部寛・松島菜々子

【記録グラフ】
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
筋肉量
51.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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