食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月23日（金）

食事
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【朝ごはん】
めかぶそば
【昼ごはん】
肉うどん
バナナ
【間食】
カルピス
【晩ごはん】
カペリーニ
蒸し豚野菜
きのこオリーブマリネ
ベルギービール
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たまご（1人前） 97.4 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ぶっかけそば（1.5人前） 436 kcal
12時
カトキチ 肉うどん（1.1人前） 288 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
マクドナルド カルピス M（1人前） 169 kcal
20時
パスタ（1人前） 378 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
イカとしめじのマリネ（1人前） 174 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
  2320 kcal
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