食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月27日（火）

食事
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【朝ごはん】
もりもりきのこのこんがりスティック
【昼ごはん】
六角家　明星　ノンフライ
バナナ
【間食】
inバープロテイン　MINI
【晩ごはん】
箱そばスペシャル
【夜食】
コッパ
きのことオリーブのマリネ
東京エール
クラシックラガー
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
山崎製パン コッペパン（0.4人前） 196 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
12時
ちゃんぽん　明星（0.9人前） 375 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
ウイダー プロテインバー プロ（0.9人前） 171 kcal
22時
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
イカとしめじのマリネ（0.6人前） 104 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1526 kcal
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