食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月28日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
はま寿司
11皿

あぶり秋刀魚
あぶりはまち
あぶりしめさば
いかオクラ納豆軍艦
ローストビーフ軍艦
いか天
鉄火巻き
あぶりえんがわ
漁師漬けいわし
漁師漬け秋刀魚
甘とう
【間食】

【晩ごはん】
肉野菜炒め
餃子
【夜食】
ビール
ワイン
ベーコン
サラミ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
寿司（2.1人前） 1304 kcal
19時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1.4人前） 522 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
ドライソーセージ（5人前） 74.6 kcal
  2938 kcal
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