no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月29日（木）

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【朝ごはん】 病院食

【昼ごはん】 ヘルシー食ごはん付き豆腐の海鮮あんかけと炒飯セット１個　野菜サラダ　果物スイカ
明治ヨーグルト１個　黒酢グレープ１杯　胡麻麦茶１本　牛乳１杯

【間食】

【晩ごはん】 まいにち七采ごはん１個　野菜サラダ　スイカ

【夜食】

【今日の感想】 総合東京病院呼吸器内科退院手続き前に皮膚科受診処置後薬をもらった。大黒屋東長崎店にて買い物をした。ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。

【記録グラフ】
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
病院食（1人前） 450 kcal
12時
ヘルシー食ごはん付き豆腐の海鮮あんかけとチャーハンセット（1人前） 444 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.4人前） 66.4 kcal
スイカ（0.4人前） 104 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 441 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.4人前） 66.4 kcal
スイカ（0.4人前） 104 kcal
  1915 kcal
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