今日も散歩に出ず【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も散歩に出ず
19年08月29日(木)

今日も散歩に出ず

< ゴウヤの佃煮を作る  | 孫の世話から解放さ... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ネギ醤油ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
焼き鶏・餃子・ノンアルコールビール・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即寝するが3時半に間が冷めトイレに行き再寝
朝食後、クレちゃんの抜け毛が多いのでフローリングの雑巾がけ
雑巾がけは久しぶりの作業、毎朝掃除しているが抜け毛が多い
久しぶりの晴れ間だが湿度が高いせいか何となくじめっとするので、
窓を開けっぱなしには出来ない。
今日も散歩に出なかった明日は雨の予想散歩はどうしよう^^
今日の映画鑑賞「殺人者の記憶法」2018/韓国
        ソル・ギョング キム・ナムギル キム・ソリョン

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
66mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
134mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
心拍数
62回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.35kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする