6/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月10日（火）

6/10
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4824歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
22時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
みょうが（3人前） 1.8 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ししとう（4人前） 5.4 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
みょうが（4人前） 2.4 kcal
  1488 kcal
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