no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月15日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
12時
おにぎり（2.6人前） 612 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1.5人前） 165 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
16時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
21時
たい（2人前） 77.6 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2505 kcal
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