no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月16日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
冷や汁（1人前） 122 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
15時
蒸しパン（1人前） 280 kcal
18時
うどん（1人前） 299 kcal
鶏もも肉（1人前） 80 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.2人前） 42.7 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
  1477 kcal
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