7/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月21日（土）

7/21
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母歯医者

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5619歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
22時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
塩ラーメン（1.2人前） 478 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
みょうが（4人前） 2.4 kcal
  2016 kcal
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