天気好転か！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>天気好転か！…↓
19年09月22日（日）

天気好転か！…↓
< 今日は涼しい♪…↓ 　｜　とうちゃこ～♪…↑ >
【朝ごはん】
479kcal
【昼ごはん】
307.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今朝予報を見たら明日の午後で雨が上がって火曜から晴れると♪
そのまま土曜日までは雨が降らない予報♪
こりゃ屋根塗装がはかどりそうですわ～♪
さて！今日はまた6時間の運転、いつも通りゆっくり行きますわ～（＾＾）
また水出ないんだろうな…（－－；
でも、要領はつかめたので前みたいに水をかぶる事も無くなりました（＾＾；
7時過ぎには出たいなぁ…
頑張ります！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリコ 炊き込み御膳　さば舞茸（1.1人前） 276 kcal
餃子 餃子（0.5人前） 173 kcal
サントリーフーズ クラフトボス　やさしコク（0.2人前） 30 kcal
10時
パスコ あらびきチョリソーソーセージ（1人前） 260 kcal
キリン 午後の紅茶　ザ・マイスターズミルクティー（0.5人前） 47.5 kcal
  787 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/09/22 07:45 
じゃこの時間は、車かな
安全運転だよ
 みたお 2019/09/22 16:01 
7時45分じゃインターに向かってる最中でしたよ～（＾＾）
今日も途中で給油したり軽く買い物したりで14時14分無事到着しました（＾＾）
相変わらずビュンビュン抜かれながら来ましたよ～(笑)
おじまる子 2019/09/22 08:13 
昨日のコンペの送迎バス。帰りはダンプとか走っていて車の流れも悪く、夕陽も浴びて、最も睡魔が襲いやすい条件でした。
客の我々は寝てりゃ良いが、運転手のおっちゃんは肩を回したり、窓を開けたり、頬っぺたを叩いたり、かなり辛そうでした。
運動に疲れたときは休んでくださいね！
 みたお 2019/09/22 16:04 
ありがとうございます～
お陰様で無事とうちゃこです～♪
ワシ、めったに眠くなったりしないので大丈夫ですが
眠くなった時はちゃんとSAで休憩するので大丈夫ですよ～（＾＾）
こちらは小雨が降ってますわ～
途中までは良い天気だったのに（＾＾；
♪おんぷ♪ 2019/09/23 06:59 
無事の到着で何よりですネ(^o^)
お屋根のお写真見させてもらって、、
みたおさんの職人技に驚いたよ！
本当に、なんでもしてしまうのだから～(＞∀＜)
プロでさえ危険な場所だから、何事も無く完成することを祈っていますね…☆彡
 みたお 2019/09/23 07:39 
ありがとう～（＾＾）
職人技なんてもんじゃないですよ～
ど素人技ですわ～(笑)
遠目では奇麗だけど、近くで見たらその雑な事…(笑)
今回命綱の増量(笑)をするので大丈夫だと思います～
ここは落ちても人が来ないので、その点は慎重にやってますよ～（＾＾）
頑張ります！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE