竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月24日（火）

竹下駅周回ラン
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曇り　20.0度　　涼しいかとおもったが走ったら暑かった

ＡＭ5時前出発する、1週間ほど走っていなかったので足の痛みなしで走り始める
しかし1ｋｍほど行ったら痛くなってきたので最初は1.26ｋｍで止まる
それから先は約1ｋｍで止まりながら最終的に5ｋｍで終了

距離：5.01 km　タイム：38:49　平均ペース：7:45 分／km
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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