9/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月27日（金）

9/27
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サブウェイ パウンドケーキ（1人前） 161 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1625 kcal
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