9/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月29日（日）

9/29
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ミニコンサート

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4495歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
22時
ampm 冷し中華（1人前） 466 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（0.3人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
しょうが（2人前） 6 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（0.5人前） 21.5 kcal
  1822 kcal
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