10/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月05日（日）

10/5
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【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5270歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
12時
ざるそば（1.6人前） 476 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
しゃぶしゃぶ（1.2人前） 478 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
明治製菓 カール（1人前） 55.7 kcal
ジャガバター（0.3人前） 53.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
うどん（0.3人前） 128 kcal
  1927 kcal
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