食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月10日（木）

食事
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【朝ごはん】
濃厚チョコクリームサンド
【昼ごはん】
モッチッチ　野菜タンメン
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
カツ丼
しじみ汁
【夜食】
ワイン
日本酒
ロカボ　ミックスナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
イケダパン チョコクリームサンド（1.3人前） 332 kcal
12時
ニュータッチ 懐かしの　野菜タンメン（0.8人前） 296 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
19時
オリジン弁当 かつ丼（1人前） 940 kcal
マルコメ しじみ汁（1人前） 36 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.9人前） 161 kcal
  2073 kcal
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