食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月11日（金）

食事
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【朝ごはん】
あんドーナツ
【昼ごはん】
カレーヌードル
リンゴ
【間食】
むき栗
【晩ごはん】
きんぴら
茄子と豚肉のオイスター炒め
チキン　切り落とし
ワイン
ウイスキー
日本酒
パスタ　リングイネ　イタリアンドレッシング
ビーフジャーキー
ドライフルーツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（0.7人前） 319 kcal
12時
エースコック カレーヌードル（1.1人前） 416 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
株式会社　宮田 むき栗（1.2人前） 104 kcal
20時
茄子田楽（1人前） 196 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.3人前） 141 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 110 kcal
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 61 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
  2302 kcal
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