食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月12日（土）

食事
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【朝ごはん】
さぬきうどん
今川焼　ショコラ
ロカボナッツ
ドライフルーツ
ポークジャーキー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
リングイネ
パンツェッタ
ミックスナッツ
ドライフルーツ
ワイン
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
テーブルマーク さぬきうどん（2人前） 536 kcal
ニチレイ 今川焼　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
ポークステーキ（0.8人前） 299 kcal
17時
パスタ（2人前） 756 kcal
ベーコン（4人前） 324 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
20時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
22時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  3454 kcal
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