食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月17日（木）

食事
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【朝ごはん】
100kcal ハヤシライス
ごはん
【昼ごはん】
つけ麺（大）　御徒町　ラーメン新
【間食】
ウェルチ
【晩ごはん】
きつね山かけそば
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハヤシライス（0.4人前） 351 kcal
14時
つけ麺（2人前） 879 kcal
17時
カルピス ウェルチ グレープ100(100g)（4人前） 212 kcal
19時
きつねそば（1人前） 450 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
21時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2078 kcal
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