食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月18日（金）

食事
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【朝ごはん】
たっぷりたまごサンド
【昼ごはん】
蔦　みそ
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
つじ田　特製つけ麺
【夜食】
ビーフジャーキー
ワイン
ビール
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1.2人前） 462 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
18時
つけ麺（2人前） 879 kcal
22時
ワイン（赤）（2.5人前） 183 kcal
伊藤ハム ビーフジャーキー（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2524 kcal
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