食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月19日（土）

食事
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【朝ごはん】
コーヒー
中華麺
あさりスープ
ミックスナッツ
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】

【晩ごはん】
昆布の煮物
炙りベーコン
エール
ワイン
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
120分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
シマダヤ 中華麺（2人前） 656 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
19時
ひじき煮物（0.8人前） 121 kcal
ベーコン（2.5人前） 203 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2778 kcal
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